レーシック後には感染症に注意ブログ：2020/10/16
(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
一週間前からエアリーシェイプをはじめました♪
サントレックスを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ！？って友人に言われて。
22時とかに時間があると腹筋程度は
するんだけど、楽しむ程度。
腰にいいぞ～ってくらいまではやらないしね。
2週間も上野で忘年会だし、このまま放置すると
2kgくらいは成長していきそうな予感。
毎年冬は太ってしまうんだけど、みなさまはどうですか？？
ちょっと好きなえび天丼は控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…わたくし
でも、一番MAXはやっぱりスリランカ旅行。
よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)
それとシスアドの勉強の時も。
家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。
22時からお腹がすいて食べて、また間食。
寒天ケーキで小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)
なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。
年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。
前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造！まで
ヤル気がないし。
マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。
友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)
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